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Como tener una Alimentación Sana

Como tener una Alimentación Sana. “No busques una DIETA que terminará algún día… comienza un ESTILO DE VIDA SALUDABLE que dure para siempre” Primero: La idea de ir donde un Nutricionista, no es pasar contando calorías, lo que se trata de hacer, es que APRENDA a ALIMENTARSE BIEN, para mejorar Leer más…

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En nuestras vidas estamos expuestos a múltiples situaciones demandantes que ponen a prueba nuestros mecanismos de respuesta. La reacción que tenemos frente estas situaciones se llama estrés, el cual consiste en una activación fisiológica del organismo que repercute en cómo sentimos, pensamos y actuamos. El estrés es una respuesta natural Leer más…