Consejos para prevenir el Coronavirus (COVID-19)

Publicado por Abj Ingenieros en

Consejos para prevenir el Coronavirus (COVID-19)

El COVID-19 es el nombre oficial que la OMS le ha otorgado al ya famoso coronavirus que estos días está poniendo nuestra vidas en cuarentena . Los  coronavirus son una extensa familia de virus (no un virus en concreto) que causan desde el resfriado más común, hasta enfermedades como el MERS y el SARS. Por lo tanto, la OMS nombro como COVID-19 a esta nueva cepa perteneciente a la familia del coronavirus. 

Hemos recopilado una lista de recomendaciones que ha dado la OMS  para prevenir el contagio del COVID-19:

Consejos y recomendaciones para prevenir el contagio del coronavirus

  • Lávate las manos con frecuencia, ya sea con desinfectante o con agua y jabón para matar al virus por si se encuentra en las manos. Asegúrate de lavar tu manos correctamente entre 15-20 segundos, que es la cantidad de tiempo necesario para matar a las bacterias, y así evitar la propagación de enfermedades. 
  • Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo y evita poner tus manos. Usa pañuelos desechables y tíralos a la basura inmediatamente después.
  • Si se presentan síntomas respiratorios por alergias o resfriados comunes evita el contacto cercano con otras personas. ¿Cómo diferenciar gripes y resfriados?
  • Procurar mantener una distancia social de al menos 1 metro con otras personas.
  • Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca, ya que puede ser que hayamos tocado una zona contaminada y las manos facilitan la transmisión.
  • Si tienes tos, fiebre o dificultad para respirar, evita acudir a tu centro sanitario y ponte en contacto por teléfono con las autoridades sanitarias. Los pacientes que presenten sintomatología Covid-19 serán atendidos preferentemente en sus domicilios ya que la mayoría presenta síntomatología leve y salir de casa puede poner en riesgo a otras personas. 
  • Si tienes dudas sobre si has contraído el coronavirus realiza este autotest
  • Si has visitado un mercado de comida fresca o productos animales, o incluso algún lugar con animales vivos, hay que seguir medidas de higiene generales, como desinfectarnos las manos, y evitar tocarnos la cara.
  • No comer productos animales crudos o poco cocinados.
  • Evitar las aglomeraciones y los lugares concurridos.
  • Protegernos del frío, ventilar el lugar donde te alojas y llevar una buena higiene personal.
  • Usar máscaras faciales que sean de un único uso. Aunque en este sentido los expertos recomiendan hacer sólo para los afectados,  de forma que eviten propagar el  o para gente con problemas respiratorios.
  • Desechar los pañuelos tras usarlos una sola vez.
  • Usa sólo un par de zapatos para salir de casa y déjalos fuera, no entres con ellos a casa.
  • Evitar el contacto con animales vivos o muertos, domésticos o salvajes. 
  • Mantener un metro de distancia, aproximadamente, entre otras personas. 
  • Evita salir de casa salvo para comprar alimentos o urgencias sanitarias
  • Evita el transporte público
  • Se recomienda no viajar a menos que sea estrictamente necesario

Cómo quitarse de forma segura los guantes

Si llevas guantes al salir de casa para prevenir el riesgo de contagio es importante sacarlos sin tocar las manos. Primero hay que sacar uno de ellos y después con ayuda del otro guante sacar el otro, siempre evitando tocar las manos antes de lavarlas. En este vídeo puedes ver cómo hacerlo

Saber más:

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