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Cómo sabes si padeces de ansiedad. La ansiedad es uno de los síntomas más comunes en la práctica médica cotidiana. Afecta todas las áreas de la vida de uno, desde lo personal, lo familiar, social y académica o laboral. La ansiedad altera la concentración, no te permite enfocarte en lo Leer más…

Prácticas que incomodan la oficina. Conseguir un clima organizacional estable no solo depende de relaciones cordiales, también influyen algunas prácticas que al parecer no tienen relevancia, pero que afectan notoriamente el entorno. Aprender a tolerar las actitudes de los compañeros de trabajo en ocasiones resulta una tarea difícil y más Leer más…

Errores frecuentes de las dietas vegetarianas. Cada vez nos encontramos con más casos en consulta de gente que quiere empezar una dieta vegetariana o vegana, o padres que vienen porque sus hijos quieren seguir estas dietas. Muchas veces estos pacientes no saben por dónde empezar o no saben si la alimentación que Leer más…

Nutrición en niños, porque aprender jugando es una muy buena estrategia en los niños. Los objetivos de la alimentación infantil se han ampliado y ya no sólo se pretende conseguir un crecimiento óptimo y evitar la malnutrición, sino también, a través de la misma, optimizar el desarollo, instaurar hábitos saludables Leer más…

Beneficios del Atletismo para la Salud Física y Mental.Los principales beneficios del atletismo para la salud física y mental son: prevenir la obesidad y la diabetes, mejorar los niveles de colesterol, aumentar la masa muscular, mejorar la respiración, aumentar la confianza en uno mismo y la estabilidad emocional, mejora el Leer más…